[...] za: tankowanie gazu, liczenie kasy, zamawianie towaru, rozkładanie towaru (w sklepiku przy stacji), będę zapiełdałał na mopie na stacji, zamiatał przed stacją, czyścił kible, a tam syf jak nie wiem bo to jak przy drodze i barze to sobie można pomyśleć jeszcze mi powiedział że obowiązkowo muszę być 15 razy i za to mi wychodzi 1100zł, [...]
Nie mowmy o panach z dwu czy trojboju, czy tez panach z yt, ktorzy wala tyle koksu, ze moga robic redu i w tym samym czasie budowac sile... Kolega wydaje mi sie, ze chce podazac naturalna droga. Po pierwsze dieta, gdybys mial ja naprawde dopieta, efekty bylyby znacznie lepsze. Dwa trening, zamiast wznosow tulowia, zacznij plecy od martwego [...]
...zastanów się czy chcesz korygować trening w kierunku poprawy dysproporcji czy też redukcji, czy też jakiejś drogi pośredniej, która stopniowo może eliminować tłuszcz i jakoś tam poprawiać umięśnienie, choć bardzo powoli, wtenczas też można próbować coś poprawiać słabszego ale tutaj już raczej bardziej w kwestii jakichś szczegółow niż ogólnie...
Estr to tylko estr.... Jak towar jest dobry to niewazne czy prop enan czy cypio. Roznia sie tylko czasem osiagniecia stezenia i zejscia. A pewnosc apteki masz wtedy jak idziesz z recepta do apteki... To ,ze ktos ci powie apteka to mozna miedzy bajki wsadzic bo prolo i omy lata pelno wyj**ek... 750 enantatu po 8 tygodniach powinno wyrwac z butów. [...]
kazdy ma prawo napisac swoja opinie. Zakladajac, ze to nie antyu pimp to koles sie rozczaroweal, wkurzyl i ostrzega innych poprostu. Gdzie niegdzie mozna wychaczyc ori enan/suste czy to pakola, czy turka np. Nie wspominajac, ze w polskiej aptece tez mamy ;).
[...] ma siłownię w dudynku wolnostojącym na przedmieściach a nie na środku wielkiego blokowiska i może sobie pozwolić na takie piecyk, bo jeżeli pomieszczenie ma nawet ok 40 m2 czy te 30 m2 i jest nieocieplone to jednak troche rachunki za prąd mogą pójść w górę... A teraz robi się ciepło to można wstawić taki piecyk, napalić pare razy i do późnej [...]
Ok. Poczekam aż bf spadnie to wrzucę yohe bo jestem ciekaw jak to działa. Co do Heliosa można go dawać przy takim zatłuszvzeniu czy nie ma sensu w tej chwili? I Jesse jedno pytanie. Czy podawanie tego mastera co dwa dni jest ok czy może podawać w tej samej dawce co Tren codziennie?
[...] przyzwyczajony jest do snu w nocy i najlepszy jakościowo jest ten sen w nocy, ale na pewno trenując rekreacyjnie (czt. nie zawodowo) nie uwzględniałbym w mojej decyzji to czy będe mógł budowac masę czy nie, jeżeli praca mi odpowiada i warunki także. Dodatkowo na plus można uznać fakt, że są to stałe godziny pracy i organizm się przestawi po [...]
[...] przyzwyczajony jest do snu w nocy i najlepszy jakościowo jest ten sen w nocy, ale na pewno trenując rekreacyjnie (czt. nie zawodowo) nie uwzględniałbym w mojej decyzji to czy będe mógł budowac masę czy nie, jeżeli praca mi odpowiada i warunki także. Dodatkowo na plus można uznać fakt, że są to stałe godziny pracy i organizm się przestawi po [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] pierś pokrojaona w kostkę i póki są warzywa to wkroić pomidora, na obiad co tam masz, moze być nawet zupa np pomidorowa ale staraj się aby była z miesem np żeberkiem, na noc mozna twaróg, czy makrelę zjeść, sernika z patelni zrobić, do pracy jak pracujesz czy tam w ciągu dnia mozesz placka owsianego zjeść, przepisy znajdziesz w dziele kuchnia.
[...] cyklu bo takie ciężkie treningi robiłem, że cały połamany chodzę no i wydawało mi się, że powinno się jechać na soku tylko no 16 tyg, a potem musowo odblok. Muszę więcej poczytać o tym mostku bo mnie to zainteresowało, a jak miałbym schodzić tylko np na 2 miesiące to chyba nie ma sensu. Chcemy się niedługo starać o dziecko - po samym teściu i [...]
[...] z kumpela bawimy sie na dyskotece. Na chwile odchodzimy razem od naszego stolika, wracamy a tu nie ma torby kumpeli (z telefonem, portwelem, aparatem). Pytam sie obok ludzi czy ktos sie nie krecil obok naszego stolika, powiedzieli ze tak jakis dwoch gosci i chwile temu poszli i wskazali gdzie. Pobieglem w tym kierunku i widze ze idzie dwoch [...]
[...] oblicz sobie wskaźnik HOMA-IR. Zebys mial pewnosc ze to insulinoopornosc, mozna tez rozszerzyc diagnostyke o krzywa insulinowa (na podobnej zasadzie co krzywa cukrowa) i zobaczyc czy wyrzuty insuliny sa adekwatne do wyrzutow cukru, ale czasem nie ma takiej potrzeby. tak czy inaczej insulina na czco jest wazna, zmierz sobie insuline na czco i [...]
O to jeszcze duzo takich wesolych historii przed toba %-) czasami jak jakies grube naczynie przebijesz to leci bardzo, czasami otworzysz drzwi kurierowi z lotka w udzie albo tak zapier.... w nerw ze chodzic nie mozna %-) a co do tego bici to zdecydowalem sie wczoraj na tylek, czyli wbilem jak zwykle w udo 8-) Ale poogladalem duzo filmow z hameryki [...]
[...] A co do wiedzy traktora, to on zdaje sie, ze opiera ja na doswiadczeniu najlepszych trenerow, ktorzy cos osiagneli w tym sporcie i komus pomogli, bez zbednych wspomagaczy, a nie tak jak ty na lekturze postow SFD. Kogo to obchodzi kto na czym się popiera? jeden już tutaj taki był co opierał się na gazetkach "KIF" a w tych [...]
Sory podepnę się lekko pod temat, A czy przy cyklu z enana i deki plus wino tez można dać oxa na koniec,jestem w 10tyg i już jem wino ,hcg bije od 3 tyg e6d 500ui do końca cyklu ,wino mam tak obliczone żeby jeść 9 dzionkow po.ostatnim testo za rada na forum i po winie sremy,generalnie jest ok ale zawsze może.być lepiej czy tu tęz można dać oxa na [...]
A ściaganie konca sztangi mozna polecic komus kto ma staz 1rok. Czy do tego cwiczenia operuje sie dużymi cięzarami . mój plan masa Podciaganie na drązku Szeroko albo Wąsko 3xMax,12,10, Wiosłowanie Sztangą w opadzie 3x12,10 ,9 ściaganie konca sztangi 3x12,10,8 -zamiast wiosłowanie z sztangielką jednorącz w opadzie
wiesz, zamiatajac czy myjac podloge mozna sobie zaszkodzic ;-) dyski wypadaja ;-) nie ma regul ;-) i siad hindu tez kregoslupowi zaszkodzic moze.. no i kolanom.. Zmieniony przez - PUSHhard w dniu 2015-11-27 18:50:52
[...] w sobie. Nie wiem gdzie wrzucić PEA (myślę nad 250mg)mozna dac przed snem np, zamiast pea mozna dac ALC, i kiedy i gdzie Tyrozynę (np. 500mg). tyrozyne rano mozna wrzucic. I czy w ogóle takie dawkowanie by się sprawdziło i raczej na raz branie tego wszystkiego nie było by tak komfortowe. Czyli dobre by było rozłożenie tych supli tak jak [...]
Dobry Gainer z Afrika ,zmasowalem sie. a jak %-) SPAM POST +18 %-)
